【肉体】正しいデッドリフト講座【改造】 カテゴリ:背筋 mixiチェック 正しいデッドリフト講座。初心者むけに丁寧にデッドリフトを解説。 【【肉体】正しいデッドリフト講座【改造】】の続きを読む タグ :#デッドリフト#広背筋#脊柱起立筋#大殿筋#ハムストリングス
筋トレ初心者用動画。背中を鍛えるトレーニング カテゴリ:背筋 mixiチェック 筋トレ初心者用動画。背中を鍛えるトレーニング。広背筋を鍛えるエクササイズであるワンハンド・ローイング、通称"ワンハンドロー"。 【筋トレ初心者用動画。背中を鍛えるトレーニング】の続きを読む タグ :#ワンハンドローイング#広背筋
ベントオーバーローイング 広背筋の鍛え方 カテゴリ:背筋 mixiチェック ベントオーバーローイング 広背筋の鍛え方。背中の筋肉・広背筋の筋力アップ・筋肉アップに効果的。 【ベントオーバーローイング 広背筋の鍛え方】の続きを読む タグ :#ベントオーバーローイング#広背筋
イスを使った背筋トレーニング カテゴリ:背筋腹筋 mixiチェック イスを使って背筋を鍛えます。 背筋以外に上腕三頭筋・三角筋・僧帽筋・腹筋が鍛えられます。 【イスを使った背筋トレーニング】の続きを読む タグ :#広背筋#上腕三頭筋#三角筋#僧帽筋#腹筋
広く厚い広背筋を目指すボディビルダーの背中トレーニング カテゴリ:背筋 mixiチェック 広く厚い広背筋を目指すボディビルダーの背中トレーニング。背筋トレの参考に。 【広く厚い広背筋を目指すボディビルダーの背中トレーニング】の続きを読む タグ :#広背筋#デッドリフト#懸垂#ベントオーバーローイング#脊柱起立筋
背中を広く、広背筋のトレーニング。ラットプルダウンのやり方。 カテゴリ:背筋 mixiチェック 背中を広く、広背筋のトレーニング。ラットプルダウンのやり方。 【背中を広く、広背筋のトレーニング。ラットプルダウンのやり方。】の続きを読む タグ :#ラットプルダウン#広背筋
プルオーバーで広背筋を鍛える スロートレーニング カテゴリ:背筋胸筋 mixiチェック スロートレーニングで行うプルオーバーで広背筋・大胸筋を鍛える。広背筋・大胸筋トレーニングに。 【プルオーバーで広背筋を鍛える スロートレーニング】の続きを読む タグ :#スロートレーニング#プルオーバー#大胸筋#広背筋
ボディーアーチ/広背筋・大殿筋に カテゴリ:背筋 mixiチェック ボディーアーチの動画です。広背筋・大殿筋トレーニングに。 【ボディーアーチ/広背筋・大殿筋に】の続きを読む タグ :#大殿筋#ボディーアーチ#広背筋
チンニング(懸垂)のやり方動画。背中の鍛え方 カテゴリ:背筋 mixiチェック チンニング(懸垂)のやり方動画。背中の鍛え方の動画。広背筋トレーニングに。 【チンニング(懸垂)のやり方動画。背中の鍛え方】の続きを読む タグ :#懸垂#広背筋