プルオーバーで広背筋を鍛える　スロートレーニング

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スロートレーニングで行うプルオーバーで広背筋・大胸筋を­鍛える。広背筋・大胸筋トレーニングに。

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初めてのダンベルプルオーバーで二頭筋パンパン

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初めてのダンベルプルオーバーという動画です。
大胸筋、広背筋、上腕三頭筋トレーニングに。

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大胸筋をひたすらヤリこめ！

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大胸筋をひたすらヤリこめ！という動画。
大胸筋トレーニングに。

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