バルクアップトレーニング腕編 カテゴリ:腕 mixiチェック 小西幸樹のバルクアップトレーニング腕編 サンプル動画。上腕二頭筋・上腕三頭筋トレーニングの参考に。 【バルクアップトレーニング腕編】の続きを読む タグ :#上腕二頭筋#ダンベルカール#プリーチャーカール#ケーブルプッシュダウン#上腕三頭筋