体を大きく見せる肩(三角筋) カテゴリ:肩 mixiチェック 体を大きく見せる肩・三角筋のトレーニング。フロントレイズ・サイドレイズ・リアレイズ。特にサイドレイズの重要なポイントについて。 【体を大きく見せる肩(三角筋)】の続きを読む タグ :#フロントレイズ#リアレイズ#サイドレイズ#三角筋
肩(三角筋前部・中部・後部)の10分間ホーム筋トレ。僧帽筋と腹筋も カテゴリ:肩腹筋 mixiチェック 肩(三角筋前部・中部・後部)の10分間ホーム筋トレ。僧帽筋と腹筋も。 【肩(三角筋前部・中部・後部)の10分間ホーム筋トレ。僧帽筋と腹筋も】の続きを読む タグ :#僧帽筋#腹筋#フロントレイズ#ダンベルシュラッグ#三角筋
フロントレイズで三角筋・大胸筋鎖骨部をトレーニング カテゴリ:肩 mixiチェック フロントレイズの解説・フォームの動画です。三角筋・大胸筋鎖骨部トレーニングに。 【フロントレイズで三角筋・大胸筋鎖骨部をトレーニング】の続きを読む タグ :#大胸筋#フロントレイズ#三角筋