肩幅を広くするエクササイズ、サイドレイズで追い込む カテゴリ:肩 mixiチェック サイドレイズを繰り返して三角筋を追い込んでいる動画。ハードに追い込む。 【肩幅を広くするエクササイズ、サイドレイズで追い込む】の続きを読む タグ :三角筋サイドレイズ
広い肩幅を作るサイドレイズ。肩(三角筋)のトレーニング カテゴリ:肩 mixiチェック 広い肩幅を作るサイドレイズ。肩(三角筋)のトレーニング。肩の三つのヘッドのなかでも特に肩幅を作るのに重要な『側部』を鍛えるエクササイズ。 【広い肩幅を作るサイドレイズ。肩(三角筋)のトレーニング】の続きを読む タグ :サイドレイズ三角筋
体を大きく見せる肩(三角筋) カテゴリ:肩 mixiチェック 体を大きく見せる肩・三角筋のトレーニング。フロントレイズ・サイドレイズ・リアレイズ。特にサイドレイズの重要なポイントについて。 【体を大きく見せる肩(三角筋)】の続きを読む タグ :フロントレイズリアレイズサイドレイズ三角筋
肩のウェイトトレーニング 「シーテッドフロントプレス」&「サイドレイズ」 カテゴリ:肩 mixiチェック 肩のウェイトトレーニング 「シーテッドフロントプレス」&「サイドレイズ」の動画です。三角筋トレーニングに。 【肩のウェイトトレーニング 「シーテッドフロントプレス」&「サイドレイズ」】の続きを読む タグ :シーテッドフロントプレスサイドレイズ三角筋
肩をデカク!デカク!ショルダープレス・サイドレイズで追い込む カテゴリ:肩 mixiチェック 肩をデカク!デカク!な動画です。三角筋トレーニングに。 【肩をデカク!デカク!ショルダープレス・サイドレイズで追い込む】の続きを読む タグ :ショルダープレスサイドレイズ三角筋
サイドレイズのやり方 肩「三角筋」に効かせるコツを解説 カテゴリ:肩 mixiチェック サイドレイズのやり方 肩「三角筋」に効かせるコツの解説動画です。三角筋・僧帽筋トレーニングに。 【サイドレイズのやり方 肩「三角筋」に効かせるコツを解説】の続きを読む タグ :三角筋僧帽筋サイドレイズ